将积极心理学理念、团体心理辅导的方法引入高校图书馆导读服务中,开展文化讲坛渗透幸福教育的立体阅读活动。用青少年时间管理倾向量表、中文网络成瘾量表、主观幸福感量表对实验组和对照组被试者进行测试发现:幸福大讲坛注重个体积极心理品质的培养,是提升大学生主观幸福感、改善网络依赖行为的有效途径。